吾生于抗战胜利之年末，辗转八十载春秋，今日步入耄耋。回望人生风雨，细数岁月沉淀，终有几分浅悟，愿伴余生从容前行。
　　人至暮年，老有所为须量力。我有幸从记者到学者，在新闻领域摸爬滚打40载。退居二线后，由于急性子赶任务，曾每年审读出版物近40本，视力急转直下，感到身心俱疲。如今虽仍愿老有所为、发挥余热，却不可逞强。不贪多、不冒进，顺势而为、适可而止，在力所能及的范围内安放身心，便是对岁月最好的敬畏。
　　暮年之要，老有所学转角色。退休后，我与老伴在城郊寻得一方净土，种菜种地，在耕耘中感知时节流转，在劳作中体会烟火温情。体味“采菊东篱下，悠然见南山”的思古之情，践行“笔耕加农耕，贴地又舒心”的城市农夫生活。
　　暮年之境，老有所乐耐寂寞。人老之后，社交圈渐小，喧嚣渐远，却也读懂了寂寞的真谛。一根鱼竿，静候渔火映晚霞，钓的是心境，而非鱼获；一副笔墨，挥毫泼墨至天明，写的是从容，而非功名。当下唯一的社会活动，就是参加老年合唱团。不贪热闹，不逐浮华，在平淡中享受独处的优雅，在相伴中感受岁月的温柔。
　　夕阳无限好，落日犹辉煌。不慌不忙，量力而行；不恋过往，学会放下；不闲度日，老有所学；不惧寂寞，优雅向老。愿往后岁月，心有暖阳，身无烦忧，在烟火与诗意中，安然度此耄耋之年，不负时代，不负己心。