“前段时间，女儿的模考没有考好，她回到家就哭了，那些天，我失眠了。”从高一一直陪读到高三的李霞（化名），提到即将参加高考的女儿，还是有些担心的，但她及时调整自己的情绪，起到“带头作用”，不把这种焦虑的情绪传递给女儿。李霞说，女儿在合肥一中读高三，是一名理科生。临近高考这段时间，她主动和女儿进行过交流，希望她能舒缓压力。
　　女儿没考好还哭了
　　李霞对新安晚报、安徽网、大皖新闻记者说，从女儿高一开始，她就是一名陪读妈妈了，每天除了做饭，还会去学校接孩子。“上了高三之后，女儿就不在家吃晚饭了，每晚我都会去学校接她。”李霞说，初中时女儿的成绩很优秀，进入高中特别是高三以后，成绩有些下滑。老师也找孩子谈过话，称她本可以取得更好的成绩，要多努力一点，“有段时间，我觉得女儿身上没有那股子拼劲，我也曾鼓励她，要勇于克服困难。”
　　“上一次模考没有考好，女儿回到家哭了，我看着心里也很难过。”李霞对记者说，这是她第一次看到女儿因为成绩哭泣。距离高考很近了，她有些担心，也尝试和女儿进行沟通，“我因为担心都失眠了，又不敢和女儿多交流，怕影响她，传递了这种负面情绪。”李霞说，从住的地方到学校，步行的话需要8到10分钟，在接孩子回家的路上，她也会和女儿聊些轻松的话题。
　　鼓励孩子多散散步
　　李霞说，高考是人生中很重要的一次考试，哪个家长不希望孩子能考出好成绩呢？前段时间，她的情绪出现波动，老是担心和紧张，但她之后进行了调整，并且不让女儿看到自己担心的一面，更不愿女儿也受到负面情绪的干扰。李霞告诉记者，学习毕竟是个循序渐进的过程，家长再急可能也没用，只能鼓励孩子尽力发挥，做好自己。
　　“我也担心，重复唠叨和提醒会适得其反。”李霞告诉记者，与女儿交流她会看准时机，把握尺度，会选择在孩子心情比较好的时候。高考越来越近了，李霞和女儿的交流也以引导和鼓励为主。“作为陪读妈妈，心思都在女儿身上，看到她有情绪波动，我是很担心的。”李霞说，女儿的上进心是有的，自己在调整情绪的同时，也鼓励女儿不要纠结于已发生过的事情，要往前看。
　　除了学习，女儿运动不多，这段时间李霞在吃饭或接女儿时，会与孩子交流，鼓励她复习倦了的时候出去散散步或听听轻音乐，放松一下心情。
　　饮食和作息挺规律
　　女儿一天在家吃两顿饭：早饭和午饭，这两顿饭，李霞都会提前准备好，且尽量以清淡为主，这段时间不再做荤腥油腻的食物。李霞告诉记者，早饭一般会为孩子准备一杯牛奶和一个鸡蛋，有时候则是牛奶配煎饼或菜包，煎饼和包子都是自己做的；午饭则会在中午12点前做好，这样便于孩子午休。
　　“这段时间女儿的饮食和作息与之前一样，挺规律的，没有刻意增加营养或减肥之类的。”李霞告诉记者，不打算给孩子买营养品，女儿偶尔食欲不佳，会搭配新鲜水果，平时不喝饮料。