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金牌和纪录都是中国的！
这是中国女子游泳近些年最扬眉吐气的一天。29日的东京水上中心，张雨霏以2分03秒86的成绩夺得女子200米蝶泳冠军，这个成绩也打破了奥运会纪录。一个多小时后，中国泳军再次闪耀东京水上运动中心。杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏和李冰洁以打破世界纪录的成绩，爆冷击败美国、澳大利亚等传统游泳豪强，将女子4×200米自由泳接力的金牌收入囊中。这是中国游泳队历史上首次夺得接力项目的奥运金牌。
A
爱笑的女孩运气不会差
张雨霏“破茧成蝶”
中国游泳的奥运第一金，终于等到了爱笑的张雨霏。在昨天上午进行的女子200米蝶泳决赛中，她以2分03秒86的成绩夺冠，为中国游泳军团在东京实现突破。她的这个成绩，也打破了奥运会纪录。
低谷中蛰伏
拿到2015年世锦赛女子200米蝶泳铜牌时，很多人开始称张雨霏为下一个“蝶后”，那时候的她内心很高兴，无奈过去几年的成绩没有达到大家的期望，“每次比赛，我都觉得辜负了大家的期待。”
东京奥运会的备战周期，比张雨霏想得更困难，她经历了两次漫长的低谷期。第一个低谷期是里约奥运会结束至2017年，当时她只有200米蝶泳一个项目，但无论参加什么国内比赛，永远是第2名。第二个低谷期始于2018年的换教练，转到教练崔登荣门下，教练的建议是，不去突破能力而是改技术。张雨霏当然知道改技术的风险，但她选择相信教练。2018年全国游泳冠军赛，200米蝶泳成绩降了6秒多，2019年世锦赛，两个单项无缘决赛，张雨霏依旧没有放弃。
“2019年至2020年的冬训，我和教练憋着一口气，终于冲出来了。”东京奥运会，2金1银到手后，张雨霏感叹教练的神奇，“中间的低谷其实在教练的预料之中。回过头看，这是他一步一步、一年一年走出的路。”
金牌献恩师
100米蝶泳决赛以0.05秒之差错失金牌后，张雨霏没有背上包袱，反而有些轻松。她形容，这场决赛给自己上了迄今为止游泳生涯中最重要也最有价值的一课，如何在赛前去调整自己，这对200米的比赛是有帮助的。
200米蝶泳半决赛，张雨霏排名第一晋级决赛，“挺高兴的，成绩真的超出我预期。我也没有用尽全力。”而在100米蝶泳决赛打败张雨霏的加拿大选手麦克尼尔，却未能进入200米蝶泳半决赛。
决赛出场前，张雨霏特地跳了几下，让自己兴奋起来。入水，她就在4道一马当先，100米游完，已领先其他选手一个身位。最后50米，5道和6道的两名美国选手开始发力，但张雨霏仍有余力，将自己的速度提升到每秒1.48米。最终，没有悬念，中国“美人鱼”将这枚200米蝶泳的金牌留在自己怀里。
“教练跟我说，我没说你一定是金牌，即使你是世界第一，也不代表就一定能拿金牌，奥运会上瞬息万变，你怎么知道你就能第一了？”张雨霏说，这句话给了她很大帮助，自己剩下的就是专注把每一天的训练做好，每一堂课每一个细节做好。颁奖仪式后，张雨霏将金牌献给了教练崔登荣。“我们选择了一条最难的路，并且坚持走下去，最后破茧成蝶，看到了光明。”张雨霏笑靥如花，眼里全是苦尽甘来的喜悦和幸福。
B
名字都带“水”个个如鱼得水
四金花都是“有缘人”
都说爱笑的女孩运气不会太差，难道名字里带“水”的女孩天生游得快？中国代表队在东京奥运会女子4×200米自由泳接力中夺得金牌，网友们为姑娘们庆贺的同时，惊讶发现，四个姑娘的名字里都带“水”？更巧的是，她们也来自四个带“水”的省市。杨浚瑄来自山东淄博、汤慕涵来自深圳，张雨霏来自江苏、李冰洁来自河北。
这就是实力
四水合流，登上世界之巅。网友戏称，这是神秘的东方玄学，立刻有人反驳，这不是玄学，是实力！
四个姑娘里有3个00后，后浪劲头十足。杨浚瑄是2003年出生的小将，决赛她是第一个出发，排名第一。年少成名，她曾在15岁的时候就拿下了全国游泳锦标赛女子200米自由泳决赛冠军。此次她作为第一棒，顶住压力完美地展现出自己的实力。
汤慕涵也是2003年出生，今年9月才刚满18岁，这是她第一次参加奥运会，在2020下半年全国冠军赛暨东京奥运会达标赛中，汤慕涵勇夺女子400米自由泳第一名。
张雨霏是第三棒，她坦言赛前从来没想过接力能拿到冠军：“我们觉得差不多是第三名吧，前150米的时候我都觉得差不多就这样了吧，人家游得都比我快。但最后50米的时候，一股中国力量从心底涌起来了，就觉得我得跟你拼了！”自由泳是张雨霏的副项，她之前不但没有想过夺金，甚至担心自己会游不下来。
李冰洁作为最后一棒出场，她顶住澳大利亚队和美国队的追赶，以破世界纪录的成绩率先触壁。在26日的400米自由泳决赛，她刚获得铜牌。最终，分40秒33，四个姑娘以打破世界纪录的成绩拿到金牌。
团队的胜利
这场决赛，分段成绩为：杨浚瑄1分54秒37，汤慕涵1分55秒00，张雨霏1分55秒66，李冰洁1分55秒30，这是多么不可思议的成绩啊！虽然没有一个堪称顶尖，但人人都游出了高水准。虽然美国队最后一棒、名将莱德基游出了1分53秒76，但依然无力回天，因为，这是接力比赛！在中国游泳奥运历史上，之前从未获得过接力金牌。这一次，不仅首次拿下金牌创造历史，而且打破世界纪录，完美的表现！美国媒体“游泳杂志”称赞了中国队在接力的表现：“不可思议的7分40秒33成绩，打破了世界纪录，这是一场巨大的冷门！”
站上奥运最高领奖台，四朵“小金花”用相互接力的方式，给队友挂上金牌。
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爱笑的女孩运气不会差
张雨霏“破茧成蝶”
中国游泳的奥运第一金，终于等到了爱笑的张雨霏。在昨天上午进行的女子200米蝶泳决赛中，她以2分03秒86的成绩夺冠，为中国游泳军团在东京实现突破。她的这个成绩，也打破了奥运会纪录。
低谷中蛰伏
拿到2015年世锦赛女子200米蝶泳铜牌时，很多人开始称张雨霏为下一个“蝶后”，那时候的她内心很高兴，无奈过去几年的成绩没有达到大家的期望，“每次比赛，我都觉得辜负了大家的期待。”
东京奥运会的备战周期，比张雨霏想得更困难，她经历了两次漫长的低谷期。第一个低谷期是里约奥运会结束至2017年，当时她只有200米蝶泳一个项目，但无论参加什么国内比赛，永远是第2名。第二个低谷期始于2018年的换教练，转到教练崔登荣门下，教练的建议是，不去突破能力而是改技术。张雨霏当然知道改技术的风险，但她选择相信教练。2018年全国游泳冠军赛，200米蝶泳成绩降了6秒多，2019年世锦赛，两个单项无缘决赛，张雨霏依旧没有放弃。
“2019年至2020年的冬训，我和教练憋着一口气，终于冲出来了。”东京奥运会，2金1银到手后，张雨霏感叹教练的神奇，“中间的低谷其实在教练的预料之中。回过头看，这是他一步一步、一年一年走出的路。”
金牌献恩师
100米蝶泳决赛以0.05秒之差错失金牌后，张雨霏没有背上包袱，反而有些轻松。她形容，这场决赛给自己上了迄今为止游泳生涯中最重要也最有价值的一课，如何在赛前去调整自己，这对200米的比赛是有帮助的。
200米蝶泳半决赛，张雨霏排名第一晋级决赛，“挺高兴的，成绩真的超出我预期。我也没有用尽全力。”而在100米蝶泳决赛打败张雨霏的加拿大选手麦克尼尔，却未能进入200米蝶泳半决赛。
决赛出场前，张雨霏特地跳了几下，让自己兴奋起来。入水，她就在4道一马当先，100米游完，已领先其他选手一个身位。最后50米，5道和6道的两名美国选手开始发力，但张雨霏仍有余力，将自己的速度提升到每秒1.48米。最终，没有悬念，中国“美人鱼”将这枚200米蝶泳的金牌留在自己怀里。
“教练跟我说，我没说你一定是金牌，即使你是世界第一，也不代表就一定能拿金牌，奥运会上瞬息万变，你怎么知道你就能第一了？”张雨霏说，这句话给了她很大帮助，自己剩下的就是专注把每一天的训练做好，每一堂课每一个细节做好。颁奖仪式后，张雨霏将金牌献给了教练崔登荣。“我们选择了一条最难的路，并且坚持走下去，最后破茧成蝶，看到了光明。”张雨霏笑靥如花，眼里全是苦尽甘来的喜悦和幸福。
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名字都带“水”个个如鱼得水
四金花都是“有缘人”
都说爱笑的女孩运气不会太差，难道名字里带“水”的女孩天生游得快？中国代表队在东京奥运会女子4×200米自由泳接力中夺得金牌，网友们为姑娘们庆贺的同时，惊讶发现，四个姑娘的名字里都带“水”？更巧的是，她们也来自四个带“水”的省市。杨浚瑄来自山东淄博、汤慕涵来自深圳，张雨霏来自江苏、李冰洁来自河北。
这就是实力
四水合流，登上世界之巅。网友戏称，这是神秘的东方玄学，立刻有人反驳，这不是玄学，是实力！
四个姑娘里有3个00后，后浪劲头十足。杨浚瑄是2003年出生的小将，决赛她是第一个出发，排名第一。年少成名，她曾在15岁的时候就拿下了全国游泳锦标赛女子200米自由泳决赛冠军。此次她作为第一棒，顶住压力完美地展现出自己的实力。
汤慕涵也是2003年出生，今年9月才刚满18岁，这是她第一次参加奥运会，在2020下半年全国冠军赛暨东京奥运会达标赛中，汤慕涵勇夺女子400米自由泳第一名。
张雨霏是第三棒，她坦言赛前从来没想过接力能拿到冠军：“我们觉得差不多是第三名吧，前150米的时候我都觉得差不多就这样了吧，人家游得都比我快。但最后50米的时候，一股中国力量从心底涌起来了，就觉得我得跟你拼了！”自由泳是张雨霏的副项，她之前不但没有想过夺金，甚至担心自己会游不下来。
李冰洁作为最后一棒出场，她顶住澳大利亚队和美国队的追赶，以破世界纪录的成绩率先触壁。在26日的400米自由泳决赛，她刚获得铜牌。最终，分40秒33，四个姑娘以打破世界纪录的成绩拿到金牌。
团队的胜利
这场决赛，分段成绩为：杨浚瑄1分54秒37，汤慕涵1分55秒00，张雨霏1分55秒66，李冰洁1分55秒30，这是多么不可思议的成绩啊！虽然没有一个堪称顶尖，但人人都游出了高水准。虽然美国队最后一棒、名将莱德基游出了1分53秒76，但依然无力回天，因为，这是接力比赛！在中国游泳奥运历史上，之前从未获得过接力金牌。这一次，不仅首次拿下金牌创造历史，而且打破世界纪录，完美的表现！美国媒体“游泳杂志”称赞了中国队在接力的表现：“不可思议的7分40秒33成绩，打破了世界纪录，这是一场巨大的冷门！”
站上奥运最高领奖台，四朵“小金花”用相互接力的方式，给队友挂上金牌。