作为一名地地道道的合肥小伙，兰明豪出生于1996年，2006年开始走上击剑道路，近两年来，他已成为中国男子重剑队的绝对主力。“上小学的时候，放暑假没事干，主要是为了锻炼身体，当时根本也不知道啥是击剑。”后来因为协调性不错，做动作和跑动很流畅，就被教练相中，师从曾培养出亚锦赛冠军焦云龙的合肥市业余体校击剑教练刘业霞，一路进阶。
　　不过在2015年摘得全国首届青运会男子重剑个人冠军，进入国家队之前，他也经历过很长一段的“至暗时刻”，兰明豪回忆称。从14岁进专业队到19岁，他的比赛成绩一直上不去。回头参加当年的高考，准备时间肯定是来不及了。击剑又没成绩，是去？是留？全家面临艰难抉择。
　　兰明豪母亲回忆，当时安徽队的人文环境很好，大队员都是很耐心地指点兰明豪，教他怎么过招怎么打，教练们也很耐心地等待着兰明豪的成长。2015年全国首届青运会来了，安徽队派出了所有能打的选手，兰明豪作为省队非种子选手参赛。没有任务，没有指标，完赛即可。这可能是他第一次参加大型赛事，也是他最后一次参加比赛，似乎是在预备为他的运动生涯画上一个句号。“当时我就像黑马一样一下出来了，突然就懂了比赛到底是什么。”兰明豪说击剑不仅考验的是技战术，还有心理的博弈，谁的心态放得更好，就能发挥出更强的水平来。“而且比赛的过程比结果重要太多了，这也是我的领悟，是运动的精神。”
　　随后，兰明豪的技术也不断突飞猛进。在国家队的训练是非常枯燥无味的，和工作一样，每天重复着磨练，就如十年磨一剑。平时除了在训练馆里的训练，在寝室也要研究对手的技术录像。这次中国重剑男团的三位主力年龄分布在33岁、25岁、25岁，他们都处在这项运动的黄金阶段。兰明豪认为，这些年自己的经验和心态都愈发成熟，“我感觉自己目前还有上升的空间。”
　　张真新安晚报安徽网大皖新闻记者陈牧