“手臂摆起来！坚持住！”烈日下的篮球场上，姐姐满满和妹妹奕可一前一后在球场边奔跑，一旁的羽毛球教练在督促着，这是姐妹俩的暑期羽毛球训练课程，妈妈何女士用手机记录下这日常训练中的一幕。姐姐满满今年10岁，开学后要升入五年级，妹妹奕可今年7岁多，开学后要升入二年级。为了充分培养两个孩子的运动兴趣，何女士在今年暑假开始前，就为姐妹俩报了“一对二”的羽毛球训练班。如今第一期课程刚结束，何女士说，训练课程效果还不错。
　　姐妹俩同报羽毛球班
　　“可能之前对孩子运动这块没有太多意识，本来在上小学前，就应该让孩子们接受较系统的训练。”何女士新安晚报、安徽网、大皖新闻记者说，家里有两个女儿，在今年暑假，她给小姐妹俩报了羽毛球训练班，一个教练带两个孩子，希望能培养孩子的运动习惯。何女士说，以前在孩子们的课外之余，她也会带两个孩子跑步、跳绳之类的，但都是没有规律的，也不系统，“现在想让她们接受有规律的科学锻炼。”
　　何女士对记者说，目前来看，虽然教练的训练有些严格，但姐妹俩都坚持下来了，选择一个教练带她们，也是希望在这个训练的过程中，姐妹俩能有所沟通，共同进步。在记者问及，为何选择羽毛球而不是其他运动项目时，何女士称，是因为这项运动需要的场地不那么苛刻：家门口的空地，小区的活动区，附近的学校操场，这些地方都可以轻轻松松地操练起来。
　　“从第一节课到现在，训练并不简单，孩子们收获了一些东西。”何女士说，在日常的生活中，她也在和两个孩子沟通，在沟通中也会让孩子们了解运动锻炼对生活和学习的重要性。
　　训练情况比预想的好
　　何女士告诉记者，她给两个女儿报名的羽毛球训练课程，第一期是十节课，每周的周一、周三、周五训练，训练的地方离家不远，且不固定，有时会在公园，有时会在篮球场，遇到天气不好的时候，会到羽毛球馆进行日常训练，每次训练课程的时间是一个小时左右，且训练均是在上午进行。据何女士介绍，目前羽毛球训练课程的主要内容是接发球、挥拍，还有日常训练跑步等等，本以为两个女儿会叫苦喊累，但实际上的情况比她预想的要好。
　　在何女士发给记者的多段视频中，记者从中看到，视频中小姐妹俩在教练的指导下，要么在训练跑步，要么在重复进行着挥拍，一遍又一遍地改进技术动作，能看到两个孩子满头大汗仍在坚持训练。“重新来”“坚持住”这是视频中教练多次说的话，从视频中也不难看出，这样的羽毛球训练课程对姐妹俩来说并不轻松。
　　“现在第一期的课程对两个孩子来说只是开始，虽然目前因疫情已暂停，但之后会继续这样的训练课程。”何女士对记者说，经过这一段时间的羽毛球训练，两个孩子对羽毛球都产生了一些兴趣，而且还特别关注着中国羽毛球队在东京奥运会上的表现，看了多场奥运会的比赛。
　　运动对孩子会有帮助
　　脑后的头发随着满满和奕可的一次次跳跃，在空中飞舞，没想到这两个恬静的女孩，还有如此活力的一面。“培养孩子良好的运动习惯，对孩子们的成长是很重要的。”何女士对记者说，通过给两个孩子报名羽毛球课程，让她们掌握一些打羽毛球的能力，奠定运动基础，在这个过程中，孩子们坚持下来，也是磨练她们的性格，遇到事情不要轻易放弃，更要勇于尝试新事物。
　　何女士说，在羽毛球训练课程中，她也和教练沟通，在教学中循序渐进，提醒注意事项，避免孩子受伤，“生活中离不开运动，不仅有益于身体健康，更可以将闲暇时间利用起来。”除此之外，何女士还告诉记者，她还会组织单位机构同事的孩子和自家的孩子一起进行跑步，多名孩子在一起运动跑步，能更好激发孩子们的兴趣。