六月初，我参加了在滁州举办的2023年安徽省青少年游泳冠军赛。
　　这次比赛，我一共参加了五个项目，分别是400米自由泳、200米混合泳、50米仰泳、50米蝶泳、100蝶泳。为了参加比赛，我还特地向学校请了一周的假，主要是想通过高水平的全国比赛，检验自己这一年半的努力结果，再看看自己还有哪些缺点，从而树立新的目标，不断提升自我。
　　这次参加的所有项目，我都达到了三级运动员的标准。而这么多项目中，让我印象最深刻的，要属400米自由泳。
　　平时训练，这个项目上，我最好的成绩是6分17秒。比赛前的准备活动时，我一直害怕自己会犯规，游不到平时成绩，害怕自己是最后一名，给教练丢脸，导致紧张得一句话都不敢说，心事重重。
　　终于轮到我检录了，刘教练嘱咐我，不要靠近水线游，不能游到对手的泳道，少换气，多打腿，滚翻要快，最后一百米要开始冲刺，遇到比我快的对手要尽量跟上，遇到比我慢的对手要甩开。当我上场时，我赶紧绕肩，尽量放松自己身上的肌肉，当我站在跳发台上，只听Takeyoumarks（各就各位）嘀的一声，我迅速跳入水中，耳边一直回想刘教练嘱咐，努力做好每一个动作，终于到了最后一百米，我使出全身的力气，开启了最后的冲刺。75米，50米，25米，15米，10米，5米，近了更近了。在最后的关口，我努力憋气，使劲打腿，努力超过了旁边的对手，以小组第一到达终点。
　　比赛结束，我满心欢喜地看着显示屏，看见自己的成绩是6分22秒，心里直感叹，终于正常发挥，没给教练丢脸。我心满意足地走向休息区，刘教练问我游了多少秒，我说好像是6分22秒，刘教练笑笑说：放平心态。没过一会，妈妈来了，她激动地说：“宝贝，你进了六分，知道吗？”我满脸疑惑地看向她，她笑着说：“不对，是5分56秒99。”哇！我居然进步了二十多秒！我一下跳了起来！刘教练知道我的成绩后，立马和我握手，还奖励了我一个玫红色的干湿分离包。
　　经过这次比赛的检验，我所有的项目都达到了三级运动员标准，而且，400米自由泳的成绩，离二级运动员只差十秒。我相信，只要不放弃，继续努力，刻苦训练，一定能达到自己心中的目标。
　　合肥市淮河路第三小学四（4）班于修然
　　指导老师：章丽