本报讯 7月5日夜，歌手李玟因抑郁症轻生离世的消息迅速登顶热搜，不少网友发文表达震惊与怀念，同时也引起了人们对抑郁症的重视。抑郁症为何如此可怕？能否预防？患上抑郁症后该怎么办？针对这些问题，安徽省精神卫生中心焦虑抑郁科副主任王安珍医生给出了建议。
　　7月6日，安徽省精神卫生中心焦虑抑郁科副主任王安珍医生告诉记者，抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持久而稳定的情绪低落，对生活缺乏兴趣，主动性减弱，往往还伴随着心慌、胸闷、胃肠道不适、头晕、睡眠不佳等症状。
　　对于不幸身患抑郁症的人们，如果症状较轻，可以进行自我调整，如放慢生活节奏，多外出游玩，和家人朋友倾诉，调整无果后，需要去医院就诊；症状较重的患者，应及时去专科医院进行评估、治疗。
　　不过，值得注意的是，抑郁与抑郁症是不同的。“每个人都会出现抑郁情绪，但并非所有的抑郁情绪都能达到抑郁症的级别。”王安珍说，只有造成了对应的临床症状、至少持续存在两周以上、且排除了其他疾病可能的抑郁情绪才是抑郁症。
　　如何预防抑郁症呢？王安珍建议，大家尽量给自己安排一个轻松、丰富的生活方式，在空闲时间多做一些简单的运动，经常进行户外活动，营造温馨的家庭环境，这些都可以有效地预防。
　　新安晚报安徽网大皖新闻首席记者朱庆玲实习生徐亚婕