上海市胸科医院中西医结合科主任张铭认为，肺主气，司呼吸，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以我们秋季保健以养肺为主。
　　预防久咳伤肺
　　燥易伤肺，所以秋天容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。咳嗽常因于外感寒、热、燥、邪所致。短时间的咳嗽不一定伤肺，但久咳必伤及到肺。因此，秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，使肺气得清，呼吸平和，把握好养收之道。
　　在饮食上，要多食用润肺、生津、滋阴的食物，如雪梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。着装上要注意在早秋时不穿太厚的衣服，所谓“春捂秋冻”，尤其是小孩子，刚入秋时，别急着给他们加衣服，以激发其机体逐渐适应寒凉的本能，入深秋后就要注意别着凉。
　　调节情志防伤肺
　　秋风、秋雨、落叶、凄凉，常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。故秋季情志养生的重点是避免悲伤情绪，让自己精神状态始终保持乐观愉快。
　　不良情绪的刺激，影响人体身心健康，而保持乐观向上的积极情绪，调气安神，能使人体上下气机贯通，这样可以改善肺的生理功能，以抵御秋燥肃杀之气对机体的侵犯。利用秋高气爽的时机，不妨去登高望远，去收获果实，借秋季丰收的美景以抒发情怀，陶冶情操，既锻炼了身体，又调节了情绪。