叶晓晴（右）在比赛中。

　　刘女士在上拳击课。

　 春节档一部《热辣滚烫》，让众人将视线投向拳击运动中。通过拳击运动，挑战自我，成就自我，最后变成更好的自己。越来越多的女生向往这种“热辣滚烫”的生活，青睐并走近这一小众运动。本报带你走近与拳击结下不解之缘的安徽姑娘们，她们中有专业的拳击运动员，也有普通爱好者……看看她们“拳”力以赴的生活。
　　“瞄准2028年奥运会”
　　安徽女子拳击队锁定目标
　　2月26日，中国拳击协会发布倡议书，呼吁全体专业队及从业人员等，利用电影热播这一契机，在推动拳击运动健康发展的道路上共担使命。作为相对小众的运动，安徽女子拳击现状如何？记者采访了安徽省女子拳击队的主教练和专业的运动员们，带大家走进“热辣滚烫”的拳击世界。
　  目标瞄准2028年奥运会
　　2022年3月，姚巍担任安徽女子拳击队的主教练。当前，他管理的女子拳击队有十几位队员，这些队员年龄普遍偏小。
　　“拳击项目是比较考验人的综合能力。”姚教练告诉记者，拳击运动考验着运动员们的体力、技术、心理以及战术等多项综合素质。一般专业女子拳击队的训练一天需要五到六个小时，取得过成绩的运动员训练强度更高，并结合不同的训练时期，在有氧运动、速度提高等方面有侧重性地开展训练。
　　记者了解到，目前来自安徽的女子拳击运动员中，表现较好的有田裕和叶晓晴等，目前田裕已经进入到了国家队开展训练。
　　因为拳击训练有周期性，结合队员的年龄结构等，姚教练表示，他们将目标瞄准2025年全国第十五届运动会以及2028年的奥运会，争取斩获佳绩。
　　是一项需要动脑筋的运动
　　在2023年全国女子拳击冠军赛上，来自宿州的小丫叶晓晴在擂台上“拳”力以赴，以强大的实力和意志力斩获铜牌，目前她也是安徽女子拳击队的一员。
　　“我觉得这是一项勇敢者的运动。”叶晓晴告诉记者，自己从15岁左右开始接触这项运动，从基本功开始练起，把动作做好，最终才能站在台上，与对手开展对抗。在叶晓晴看来，专业的拳击训练是很辛苦，除了参加跑步等体能训练，还要打强度沙包练习耐力等。她也从刚来时候的“小胖子”，练就了一身的肌肉，变得更加勇敢。
　　叶晓晴告诉记者，拳击不仅需要力量，也是一项要动脑筋的运动，虽然只有直拳、摆拳、勾拳，但在赛场上想要取得成绩，组合却是千变万化的。
　　一位业内人士也表示，拳击作为世界竞技体育项目，是一个高智商型的对抗项目，智商和情商都是不可或缺的。在他们接触的女拳击运动员来看，性格都比较开朗，给人一种积极向上的心态，也在心中深埋着一个永不停止追逐的金牌梦。在训练中和队友们共同剪了短发的叶晓晴，性格上大大咧咧，眼下她也表示，自己正一门心思投入在拳击训练中。“能够继续拿冠军，走向国家队。”
　　人们对拳击运动印象在扭转
　　2月26日，中国拳击协会发布倡议书，呼吁全体专业队及从业人员等，利用电影《热辣滚烫》热播这一契机，在推动拳击运动健康发展的道路上共担使命，特别是向青少年儿童推广运动，锻炼其身体，磨炼其意志，为他们的健康成长奠定坚实的基础。
　　在现实中，拳击运动暴力、残酷的印象也在扭转。在姚巍看来，拳击运动并不能算小众，据他观察北上广深等大城市，已经有很多人热爱并从事这项运动。未来他们也考虑，带领优秀的运动员、教练员走向俱乐部，或者跟一些学校联系，免费推广这一运动。
　　新安晚报安徽网大皖新闻记者陈牧实习生杨舒淳（图片由受访者提供） 


　　“减压又减重”
　　拳击爱好者称贵在坚持
　　随着电影《热辣滚烫》热映，学拳击也受到不少合肥市民青睐。记者探访观察到，不仅线下的搏击馆推出了持观影票免费体验的课程，线上也推出了相关健身游戏。
　　现象 线下持电影票可体验
　　在庐阳区的一家搏击馆，凭《热辣滚烫》电影票，可领拳击私教1节或团课1周。“也许你看完电影，满是悸动，先来免费体验，如果不喜欢，起码可以发个朋友圈证明你也滚烫过。”收银台上的宣传板，文案也是电影元素。
　　“来报名的女性不少，年龄从18岁到四五十岁都有。”搏击馆的工作人员告诉记者，近日来咨询或体验拳击课程的市民明显增多。
　　蜀山区一家连锁搏击馆的工作人员表示，最近约拳击体验课的市民不少。那拳击课贵不贵？该工作人员介绍，正式的私教课一节320元，如果报名超过20节课还有优惠，“和普通的健身私教课差不多。”
　　除了线下市场火热，月26日，知名游戏品牌也推出了线上健身游戏。
　  声音 减压也减重，需量力而行
　　“我是看了电影来学的。”23岁的张女士体验了拳击课后，正式报名团课学习。“正在备考，压力很大，主要是想减压吧。”她说，体验课的暴汗之后，觉得很放松。
　　“我学了有两三年了，就喜欢听到那种砰砰砰的声音。”合肥的刘女士向记者分享，自己喜欢健身，一开始练拳击，因为是高强度的有氧，可以刷脂肪。“打完一节课后的暴汗，既减压又舒服，也因此成为习惯坚持下来。”刘女士表示，现在觉得很酷，特别是看到自己打拳的视频。
　　“我觉得可以参考。”根据自己的锻炼效果，刘女士认为，贾玲在电影中以拳击大幅度减肥的模式普通人可以参考，但要量力而行，减肥最难的挑战其实是坚持，“一节课特别特别累，很容易坚持不住。”
　　观点 减重没有捷径，需循序渐进
　　长年从事拳击教学的马辰教练介绍，拳击可达到减脂瘦身的效果，也可以改善心理状态，“训练过程中达到释放压力发泄情绪的效果。”
　　对希望通过拳击来减重的人群，他表示运动都是循序渐进的过程，减重也没有捷径。
　　对此，合肥市第一人民医院临床营养科副主任江茜也认为，科学减重需遵照循序渐进的原则，较为理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%～10%，合理的减重速度为每月减2～4kg。过快的减重速度易对身体的器官组织造成损伤。同时减重的过程中不只要关注体重的变化，更要关注体脂率和肌肉量的变化，减少肌肉的流失，维持机体的肌肉量和基础代谢率。新安晚报安徽网大皖新闻记者赵琳摄影报道