近期，随着天气越来越暖，大街小巷白色的绒毛肆意纷飞，漫天飞舞的柳絮看起来很美，但柳絮过敏症状高发频发，成为很多人挥之不去的梦魇。
　　柳絮，即柳树的种子，上面有白色绒毛，随风飞散如飘絮，所以称为“柳絮”。有气象专家表示,高温、光照充足、湿度小、有一定风速的天气易造成柳絮的飘散且一般在4~5月份开始飘散。晴朗天气时，一般上午10时至下午4时是柳絮飘飞的高发时段。早晨和晚上，随着气温的降低，风力的减小，柳絮飘飞也就有所减少。
　　一、柳絮为啥会导致过敏
　　柳絮中含有油质和多糖类物质，易粘附于皮肤表面，或吸附于鼻腔等黏膜处，可以通过一系列反应过程，变成一种过敏原。此外，柳絮在飘散的过程中可以携带花粉或者空气中的尘埃等其他过敏原的物质，导致人体产生不同程度的过敏反应。
　　二、柳絮过敏有哪些表现
　　柳絮在飞舞的过程中被吸入鼻腔及肺部，刺激鼻黏膜出现鼻痒、咽痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽甚至喘息、哮喘等呼吸道过敏症状，或者通过裸露的皮肤吸附在皮肤上及脸部出现皮肤瘙痒、眼睛红肿、嘴唇红肿等过敏反应。
　　三、柳絮过敏如何防护
　　选择合适的服饰：全副“武装”再出门。外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一样都不能少。外出戴口罩，能够有效地防止飞絮进入鼻腔，可大大减少或降低呼吸道过敏反应。戴帽子、穿长袖衣裤可以防止柳絮落在脸上及裸露的皮肤上，降低皮肤过敏的几率。因为人的眼睛最容易受到柳絮的伤害，所以尽量戴眼镜出门。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防御飞絮飞入眼睛。
　　注意合理的饮食：敏感人群平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。少食用刺激性、高蛋白质食物，不吃生冷食物，可以减轻过敏症状。
　　养成良好的习惯：有过敏症状的人，尤其是哮喘病人，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间。10时至16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。如果要做户外活动，尽可能在柳絮比较少的时候，比如清晨、夜晚，或是雨后。若必须外出，应采取必要的防护措施，身上尽量穿得严实些。有过敏性鼻炎或者对柳絮过敏的人群，每天最好清洗鼻腔2~3次。
　　保持舒适的环境：室内保持干净卫生，飘进纱窗或家里的柳絮及时用吸尘器、湿抹布、湿拖把清理。可选择清晨或傍晚开窗通风，不在室外晾衣服，以免衣服、被单、床单等沾染柳絮从而引发不适症状。
　　保证充足的睡眠：柳絮导致的不良环境可能会让人产生一定的压力因而影响睡眠，充足的睡眠对机体的免疫功能具有保护作用，从而增加抗病能力，建议每晚11时前入睡，避免熬夜，成年人要每日保证7~8小时的睡眠，老人的睡眠时间也不宜低于6小时。
　　坚持适度的运动：适度运动可促进血液循环和肠胃消化，还可以促进细胞生长和活跃，增强体抗力，对柳絮过敏的人群可选择自己喜欢的室内运动方式持之以恒,如健身操、跳舞、瑜伽、俯卧撑、游泳等。
　　保持乐观的心态：漫天飞舞的柳絮容易让人心情烦躁易怒，身体的细胞活跃度下降，使免疫力下降，增加患病风险，因此日常生活中要保持乐观心态，可多培养些兴趣爱好,可通过听音乐、看书、和朋友聊天等缓解不良情绪。
 　 四、柳絮过敏应急措施
　　若柳絮飘进嘴里，可以用清水漱口，落到皮肤上，要及时清除，最好用温水清洗，有助于预防过敏或减轻过敏症状。若是柳絮钻进眼睛里，千万不要用热水敷，以免损伤角膜，更不要用力揉，最好用清水冲洗，把异物冲洗出来。
　　若出现柳絮过敏反应，可用淡盐水冷敷以缓解皮肤红肿，不要用手去搓揉和抓挠，以免指甲划伤皮肤，病菌乘虚而入，造成感染，如果皮肤出现瘙痒、红斑、丘疹等严重症状，应及时去正规医院相关科室就诊。
　　总之，春季是柳絮飘飞的季节，也是过敏防护的关键时期。我们需要了解柳絮过敏的原因和表现，采取有效的防护措施，包括选择合适的服饰、注意合理的饮食、养成良好的习惯、保持舒适的环境、保证充足的睡眠、坚持适度的运动和保持乐观的心态，以保护自己免受柳絮过敏的困扰。