7月20号，李刚到达西藏东达山垭口。（受访者供图） 

　　39岁的宁国理发师李刚，拥有20年理发经验的他，于今年农历正月初八骑上儿子的自行车，从家乡宁国出发，开启了一场长达近300天的骑行治愈之旅。在成功抵达西藏拉萨后，他并未停下脚步，而是选择继续前行，用视频记录下沿途风景，在社交平台上赢得了广泛关注。李刚表示，明年他计划继续骑行，看看更多的大好河山。
　　年近不惑
　　想靠骑行治愈焦虑抑郁
　　12月5日中午，记者联系到了正在新疆和田地区大红柳滩休整的李刚，他正忙着晒帐篷和睡袋，等待后续的骑友。此时，他已骑自行车旅行了292天，并在个人社交平台上分享了这一旅程。在电话那头，“呼呼”的风声中，李刚的话语充满了开心与满足。
　　年近40岁的李刚，是一位经验丰富的理发师，19岁便开了理发店，生活的大部分时间都在店里度过。然而，近年来他的身体却频频亮起红灯。2018年，他开始出现心慌、失眠等症状，甚至有时晚上会肚子痛几个小时。在多地求医后，他被诊断为患有焦虑和抑郁等精神方面的问题。
　　为了缓解压力，李刚曾尝试学习钓鱼，但效果并不明显。每当客人打电话来，他都要急着赶回店里为客人剪头发。2019年6月，他将理发店转让，回到农村老家休息了7个多月，身体状况有所好转。然而，2020年初重开理发店后，不适的症状再次出现。心理医生建议他多出去走走、散散心，但生活的忙碌让他迟迟未能成行。
　　直到2023年，李刚在社交平台上看到一些徒步旅行博主的视频，心中萌生了外出旅行的想法。家人理解他的痛苦，最终都支持了他的决定。
　　路遇艰险
　　仍继续前行
　　2024年2月17日，正值正月初八，李刚踏上了期待已久的骑行之旅。他将帐篷、睡袋、卡斯炉等总重量近百斤的装备装载于自行车上，从家乡宁国出发，并在自己的社交平台账号“小刚骑行”上发布了一条启程视频：“一人一车，重装骑行，荒野露营，第一站，西藏拉萨。”
　　李刚的骑行路线穿越了安徽、湖北、重庆、四川，最终目标是西藏，这是一段对他来说既陌生又漫长的旅程。起初，由于平时缺乏运动，他在帐篷里常因身体酸痛而难以入眠，但大约两个月后，他的身体逐渐适应了每日的骑行强度，肌肉酸痛的情况大为改善。他甚至发现，在外骑行的几个月里，自己从未感冒过，这与以往在家时频繁感冒的情况大相径庭。
　　面对满载百斤行李的自行车，上坡路段对李刚来说是个不小的挑战，他不得不推车前行。“推着自行车爬几个小时的坡是常有的事，到目前为止，我已经骑行了大约9000公里，其中可能有三四千公里都是推车走过的。”李刚坦言。
　　骑行路上，李刚也遭遇了惊心动魄的瞬间。在湖北长阳县境内的一次下坡骑行中，他的刹车片突然断裂，而路边即是悬崖。危急关头，他迅速将脚伸进车轮，虽然连人带车摔倒，但成功避免了冲下悬崖的悲剧。“从那以后，每次下坡前我都会仔细检查刹车，并随身携带20个刹车片备用。”李刚回忆道，这一路上，他的自行车已经更换了13次轮胎。
　　治愈心灵
　　决定明年继续骑行
　　12月5日晚，在“小刚骑行”的直播间内，有网友幽默地留言问道：“这个老头多大了？”李刚笑着回应：“这个老头四十了哦。”经过近300天的骑行与荒野扎营生活，原本发型整齐、面容秀气的李刚，如今已变成了头发散乱、皮肤黝黑的“糙汉”形象。
　　自骑行之旅开始，只要天气条件允许，李刚几乎每晚都会进行直播。“我直播就是想和网友们聊聊天，不然一个人在野外扎营时，真的会感到孤单。”李刚说道。在直播中，他的家人总是准时出现，看着儿子变成这副模样，李刚的父母心中满是心疼。“我爸让我别买自行车了，直接买辆二手小轿车，省得每次都要搭帐篷、收帐篷，太麻烦了。”李刚回忆道，但他坚持自己的骑行梦想，劝说父亲理解。
　　通过直播，家人不仅看到了李刚路途的艰辛，更见证了他的改变。“虽然他现在在外面吃的东西肯定没有家里好吃，但他现在一顿饭的量，比以前在家里一天吃的还多。看他心情不错，睡得也挺好，我们就放心了。”妻子余婷说道。她还透露，公公时常向身边的人夸赞李刚的变化，“幸亏让他出去了。”
　　9月初，经过200多天的骑行，李刚终于抵达了拉萨。然而，他并未选择就此止步，而是决定继续前行，从西藏出发前往新疆。“新疆很大，很多地方我都想去看看。今年年底我可能会回家过年，过了年之后再来新疆，继续我的骑行之旅。”李刚表示。此外，他还透露了一个心愿：“我还没去过首都呢，明年我还想去北京看看。”
　　新安晚报 安徽网 大皖新闻记者 曹庆 卞修竹