树懒你好：
　　我听说大部分的父母，都有发生矛盾的时候，他们会争执、吵闹。作为他们的孩子，看见他们这么不开心，我的心情也会受到影响。记得很小的时候，一旦遇到爸妈争吵，我都会害怕地躲到一边，我会担心他们分开，而我成为那个“很可怜”的孩子。现在我已经四年级了，当看到他们生气时，我似乎已经没那么害怕了。可是有时候，如果他们争吵的原因和我有关，我就会感觉很烦。有时候，他们还会来找我“评理”。面对这样的情况，我该怎么办？
　　不知所措的桐桐 

桐桐你好：
　　当看到你描述小时候经历的场景，你的害怕和担忧，让树懒听着很心疼。在你没有能力去面对大人的冲突时，你只能选择用“躲避”来面对。
　　躲在房间的你，听到那些争吵的声音，脑中可能会像放电影一样，开始“灾难片”一样的想象：他们太生气了，会不会分开？如果分开了，我会成为那个“被嫌弃”的小孩吗？我是不是要失去他们了？……
　　现在你长大了一些，那些你想象的“灾难”，并没有发生，你也没有那么害怕了。或者说，你开始试着去接纳一个现实：大部分的父母，都有发生冲突的时候。
　　每个成年人，包括我们的父母，无论多大年龄，内心可能都藏着一个“小孩”。
　　这个“小孩”，也曾像你一样，经历过无力无助，情感没有得到抚慰的时候。
　　所以，现在的你也可以想象，当父母争执时，可能是他们内心“虚弱”的小孩，在大声呼喊。他们用“争对错”的游戏，幻想给“内心的小孩”一次被看见的机会。
　　如果这个时候，这“两个小孩”尝试把你拉进“战场”，你成为他们“争执”的焦点，你可以在内心划一条边界线，并竖起界碑告诉自己：
　　这不是我的错！
　　当他们偃旗息鼓时，你可以邀请他们开一个“圆桌会议”，告诉他们你内心真实的感受。
　　如果你感觉有力量，可以勇敢表达：希望你们可以用更加和平的方式，去解决矛盾，这样，我才会拥有安全感。
　　你的朋友树懒 

　　树洞：生活中，我们都有遇到困难的时候，懂得求助也是一项必要的本领。您可以把烦恼和困惑“悄悄”告诉树懒，它愿意做您忠实的倾听者。热线电话：0551-62639900