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告别春节“幸福肥”,医生支招节后减重

蔡华正为患者看诊。(受访者供图) 

  面对春节期间悄悄长出的“幸福肥”,不少人到医院寻求各自的“甩肉”秘籍。2月9日,人民日报健康客户端记者分别从湖南、山东、四川等地多家医院相关科室了解到,春节后门诊咨询减肥的患者增多。
  “大年初七的上午,门诊差不多20位患者前来就诊咨询减重。”2月9日,湖南省人民医院临床营养科主任、临床营养师蔡华告诉记者,前来就诊的患者大多伴随着一些健康指标的上升,如脂肪肝、尿酸增高、肝功能异常等,甚至有些患者在春节期间因肥胖引发了胰腺炎。
  针对节后健康减重,蔡华表示,“首先要调整生活方式,很多人都会因为假日期间的大鱼大肉而摄入过多热量,此时应逐渐过渡到清淡饮食,多吃富含膳食纤维的食物,减少油腻和辛辣食物的摄入。同时,适当的运动也是必不可少的,可以选择跑步、瑜伽或游泳等方式,帮助身体消耗多余的热量。”蔡华强调,由于每个人的体质和减重需求都不同,因此有需求的患者可前往专科门诊,由医师根据具体情况制定个性化的减重方案,包括饮食方案的调整、心理干预等多个方面,以确保患者能够健康、有效地减重。 
  近年来中医埋线减肥疗法也受到越来越多的人喜欢。山东省济南市中心医院中医科主任医师吴清波表示,“中医埋线减肥适合单纯性肥胖的患者,是一种通过在特定穴位埋入可吸收的线体,以持续刺激穴位、调节内分泌和代谢功能,从而达到减肥目的的方法。”吴清波说,中医埋线减肥虽受欢迎,但并不适用于所有人群。如过敏体质者、疤痕体质者、糖尿病患者、孕妇和哺乳期妇女、有出血倾向的人群、传染病患者等,均不宜采用中医埋线减肥。据人民日报