国家体重管理年，咱老百姓该怎么做？3月26日，合肥市政协“有事好商量”栏目走进安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院），联合市政协委员刘尚全，市疾控中心慢健中心主任孙锋，安徽省针灸医院减重门诊、内分泌科主任医师费爱华以及健身教练夏艳，共同探讨如何科学地进行体重管理。
　　合肥市政协委员、市第一人民医院内分泌科主任医师刘尚全用“三把尺子”定义科学减重。一是能量缺口尺：每日消耗比摄入多300-500千卡，相当于慢跑40分钟或少吃1碗米饭；二是饮食结构尺：避免落入隐形油脂陷阱，同时利用主食替代法，如用荞麦面替换普通面条，可减少升糖指数；三是进度安全尺：每月减重在2-4kg是比较合适的节奏，暴瘦则可能诱发胆结石、电解质紊乱等。
　　费爱华指出，穴位埋线作为中医特色疗法，融合了经络学说等多种中医理论与方法，通过调节脏腑功能、改善代谢、抑制亢进食欲，帮助患者实现健康减重。她还补充道：“中医仍需与现代医学结合。”
　　从257斤逆袭为健美冠军的健身教练夏艳现身说法，她回忆自己产后通过每天20分钟亲子互动训练（如举娃深蹲、爬行追赶），不仅恢复了体形，更增进了家庭健康氛围。此外她还演示了“办公室微健身套餐”。
　　合肥市疾控中心慢健中心主任孙锋透露，政府正通过硬件建设与政策引导双轨并行，推进健康环境优化与科普体系建设。全市将持续开展健康主题公园建设，并在社区打造“健康小屋”，为居民免费提供体重、血压、体脂等指标检测。全市已有12家医疗机构开设了减重门诊。市疾控中心也正积极开展“万步有约”健走激励大赛，倡导建设“营养健康餐厅（食堂）”，服务更多人群。
　　一套融合传统智慧与现代科学、政府引导与个体能动性的健康方案，也为合肥市“体重管理年”行动的推进提供了思路。
　　本次直播活动在大皖新闻APP、安徽网等平台同步直播，线上观看人数突破4万人次，有效普及了健康减重理念，取得了良好的社会宣传效果。黄轶凡王辰菲