很多人睡醒后觉得脖子酸痛，很大程度上与枕头的高低、软硬不合适有关系。古人通过不同的枕头来调理体征、改善睡眠，药枕便应运而生。在医师指导下，利用一些药物的香味特性，通过药枕作用于头部、颈部的穴位，可起到调和气血、改善睡眠的作用。
　　在这里给大家推荐一种助眠药枕，其中主要含决明子、晚蚕砂、夏枯草、菊花四种药物，四季适用。
　　决明子用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结，是常用的药枕填充物。
　　晚蚕砂用于风湿痹痛、肢体不遂、风疹瘙痒、吐泻转筋，是枕芯的常用填充物，有清肝明目之效。
　　夏枯草为清肝火、散郁结的要药，常用于治疗肝经的病症，如目赤肿痛、目珠夜痛、头痛眩晕等。
　　菊花包括白菊花、黄菊花、野菊花。在这些种类中，一般推荐选用白菊花。
　　具体使用方法：取以上4种药物各100g-200g，也可选择其中一种药物，装填入枕芯，位置靠近枕头上方。