中医认为肝属木，与春令生发之阳气相应，此时要顺应阳气生发的自然规律，使肝气顺畅。除了注意饮食起居方面，还可以通过按摩来呵护肝气。下面教大家几组春季护肝的动作。
　　1.两腿开立，与肩同宽，自然呼吸，两手十指交叉于脐下。吸气时，双手托举至胸前；呼气时，翻掌向上托举至头顶极限处，保持2次呼吸后十指分开，两臂从两侧缓慢落下至体侧。
　　2.拍腋下。手掌快速轻拍对侧腋下30-50次，有助于快速生发阳气。
　　3.擦两肋。双手分别贴于身体两侧肋部，双手掌在两肋处作前后快速、往返的摩擦动作20-30次，有疏肝理气之效。
　　4.叩胆经。站姿坐姿均可，双手握空拳，从髋部沿裤线（即大腿外侧胆经循行位置）快速密集轻叩至膝部5-7次。据《北京日报》