近期，安徽多地正在经历今年以来最热天气，最高气温近40℃，未来一段时间多地仍将有持续性高温。7月14日，安徽省疾控中心发布提醒，广大城乡居民要注意预防中暑事件的发生。需要注意的是，当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是对热射病患者的救治，要遵循以下原则：快速、有效、持续降温；迅速补液扩容，如果难以口服补充液体，要静脉补液；控制患者的躁动和抽搐，同时拨打120，尽快把病人送到医院救治。
　　日常要这样预防中暑
　　尽量减少户外活动。尽可能待在有空调的地方或者凉爽的地方，避免在上午十点至下午四点这一气温较高时间段外出。如果必须出门的话，要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，还可以涂抹防晒霜。
　　科学安排户外工作时间。对于从事夏季露天作业的人员和身着防护服的医务工作者，应合理安排工作时间，尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作，安排人员轮换，缩短连续作业时间。
　　调整户外运动的强度。室内锻炼要注意通风，如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。
　　保证足量饮水。在高温天气，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，不要等到口渴后再喝水。大量出汗后可以饮用淡盐水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会使体液流失更明显。
　　切勿将儿童或宠物单独留在车内。高温期间驾车带孩子、宠物外出时，停车离开后切勿将儿童和宠物单独留在车内。
　　合理饮食，注意休息，适度锻炼。注意营养均衡，不宜吃高油高脂食物，清淡饮食，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体对环境适应能力。
　　有人中暑要这样急救
　　一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，使其平卧，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。
　　二敷：头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。
　　三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
　　四擦：当高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦至皮肤发红。
　　五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是对热射病患者的救治，要遵循以下原则：快速、有效、持续降温；迅速补液扩容，如果难以口服补充液体，要静脉补液；控制患者的躁动和抽搐，同时拨打120，尽快把病人送到医院救治。新安晚报安徽网大皖新闻记者叶晓