鲍磊指导网球动作。

 “对于刚退休的人来说，适当的挥拍运动很有必要。”鲍磊是安徽老年大学网球班的老师，在他看来，在中老年群体中推广网球不仅对身体健康有帮助，更能让他们终身受益。
　　鲍老师从事体育教学三十多年，后来，在安徽老年大学网球俱乐部的推荐下，他经过考量和选拔，2023年9月，成为学校的一名教师。
　　“学员们对网球学习特别积极主动，学习热情高。”鲍老师说，与面对青少年的教学不同，他要在确保安全第一的基础上，针对学员的不同年龄和身体情况，制定适合的教学计划，根据循序渐进的教学原则，进行柔韧性、耐力、力量等方面的训练。
　　不仅如此，由于一些学员以前很少有时间规范学习体育技能，所以对网球的专业知识了解不多，在教学中涉及的专业术语也要通过讲解才能领会。“网球教学一般都在户外进行，受到天气影响较大。”鲍老师说，在教学过程中，他常常会根据天气状况，以及学员的技术掌握情况，对教学计划和进度进行相应的调整，以适应后期教学。
　　热爱网球、热爱体育，鲍老师在安徽老年大学释放自己的能量。“能用自己的专业知识，对同样喜爱网球的学员们进行教学、指导，也让自己的生活更加充实，更有意义。”除了课堂教学，他还关注学员们课堂外的练习。“掌握网球这项技能之后，希望他们平时也有机会独自练习。”目前，安徽老年大学已在部分时间开放场地，供学员练习网球，将来课程结束后，鲍老师还准备帮助学员们找到附近场地和俱乐部，方便他们持续锻炼，终身受益。
　　新安晚报 安徽网 大皖新闻记者 赵琳姚一鸣（受访者供图）