用温水而非热水洗澡，相对合适的温度是42℃以下；
　　洗澡时间不宜太长，最好控制在15分钟以下；
　　选择温和的沐浴用品，例如弱酸性的沐浴露，不建议用碱性的香皂；
　　不要太靠近取暖设备，保持距离，以免局部皮肤过于干燥；
　　如果可行，适当控制室内的温度和湿度，温度不宜太高（比如不超过25℃），湿度不宜太低（比如不低于50%），症状严重或频繁发作的话，可以使用加湿器；
　　去低湿度地区（比如沙漠、北方、高海拔地区）时，提前做好保湿工作。
　　希望这些建议，能帮助大家摆脱乏脂性湿疹困扰，天天睡个好觉。