李雯班级合影。

　　作为老年教育的重要阵地，安庆市老年大学处处洋溢着学员们积极向上的学习热情，大家在这里重拾爱好，开启“第二人生”。
 　 唱响最美“夕阳红”
　　作为安庆市老年大学最大的系，声乐系已有近2000名学员。孙朝东是声乐系教研组组长，自2014年到校任教以来，看着校园越来越大，上课条件和教学设备都有了很大的改善，他打心眼里高兴。
　　“学员中有初学者，也有老生，对于不同程度的学员，我们的教学方法有所区别。”孙朝东介绍，初学者一般从基础发声方法教起，这对于老生来说，也是一种复习。与此同时，老生要在演唱歌曲的基础上学会表演唱，“从演唱，到表演唱，不仅要唱得好，更要在表情和动作等方面进行提升。”
　　经过多年的发展，学校目前成立了两个声乐提高班，每年通过歌曲演唱、识谱、视唱、听音等考试，选拔条件优异的学员。
　　李军是声乐提高2班班长，2021年来到老年大学学习声乐，将年轻时的爱好重新拾了起来。“以前虽然喜欢唱歌，但是找不到方法，只会用嗓子唱歌。”李军说，声乐系的老师们特别敬业，经常牺牲业余时间带领大家学习、排练，“我们的发声方法、音准、音阶等得到了专业的指导，内心也特别充实。”
 　 学习“充电”不停歇
　　周一瑜伽、电钢琴，周二朗诵、歌剧表演，周三旗袍舞、声乐……从周一到周五，吴勇将自己的学习时间安排得满满的，很难想象，就在几年前，她还不愿意出门，只爱宅在家中追剧。
　　“最初决定到老年大学，是为了‘逼’着自己早起，改变不好的生活习惯。”让吴勇没想到的是，她竟然慢慢爱上了学习，心情也好了很多，“老年大学的课程安排比较合理，就算上午下午都有课，也不会耽误中午回家做饭，如果想‘偷懒’，学校还有老年食堂，非常方便。”
　　说起自己学习的课程，吴勇打开了话匣子。“比如摄影课，我已经上了两三个学期了，现在用手机就能拍出好看的照片，目前我还在学习视频制作，可以用简单的方法把视频剪出‘大片’的感觉。”吴勇说，教授视频制作的老师来自当地电视台，课堂上，他总能通过图文并茂的方式讲解视频制作方法，大家学习的热情特别高。
　　朗诵课也给吴勇带来了不小的挑战和收获，“我们安庆话的前后鼻音不太标准，朗诵要求发声时腔体圆润，需要不断练习。”吴勇说，朗诵课的内容包括古诗词、现代诗等，通过诵读增强了记忆力和注意力，也提高了自己的表达能力。
　  舞出精彩“第二人生”
　　退休后，李雯来到安庆市老年大学学习舞蹈，“我从小就喜欢跳舞，可惜没能走专业道路。”如今经过两三年的学习，李雯觉得自己进步非常大。
　　最近，李雯和同学们正跟着老师练习藏族舞蹈。“藏族舞蹈的体态和律动都是很有特点的，但是也很难学。”李雯说，比如在动态的舞姿上，手臂、上身和腿部通常要表现出“一边顺”的流动姿态，头部随着中心的变化而轻微摆动。“遇到把握不好的动作，老师都是一遍遍地示范、辅导我们。”李雯表示，今年是学校成立40周年，她和同学们一定要把这个舞蹈练好，交上一份满意的“大礼”。
　　学习舞蹈以来，李雯多次参加演出，“从以前用手势跳舞，到现在用身体、身韵去表达舞蹈，能感受到大家都越来越专业了。”李雯说，退休后算是开启了自己的“第二人生”，“我的很多老朋友、老同事甚至都组团过来学习舞蹈，大家在一起特别开心。”
　　黄梅“新声”入人心今年75岁的何子明是黄梅戏班和朗诵班的学员，“咱们安庆人都会唱点黄梅戏，但是想要唱得好可不容易。”何子明记得，2016年刚进入安庆市老年大学时，黄梅戏只有两个班，现在已经发展到了九个班。
　　“我们的教材能够满足不同层次学员的需求，编排很合理。”何子明说，黄梅戏班学员的年龄偏大，大家在一起共同学习，共同进步，不论是《天仙配》等老段子，还是编排的新唱段，都能在老师的指导下，快速掌握。
　　不仅如此，表现优异的学员还进入了提高班，承担对外交流和一些演出任务。学校黄梅戏合唱《老年大学赞》在安庆市委老干部局主办的“颂盛世华章，展银龄风采”安庆市老年文艺汇演中获优秀节目奖，并在“唱响中国”黄梅戏大家唱展演活动中获得三等奖。
　　“像《老年大学赞》这样的新作品还有很多。”何子明说，黄梅戏班的老师们经常结合特殊时间节点进行创作，今年准备创作黄梅戏作品《安庆赞》。“黄梅戏是国家级非物质文化遗产代表性项目，我们从聚在一起‘玩’提升到对优秀传统文化的继承与发展，十分有意义。”
　  指尖流淌出动听音符
　　今年39岁的丁斯童是安庆市老年大学的一名全职教师，目前负责15个班、300名左右学员的钢琴教学工作。
　　“对于很多老年朋友来说，提到学钢琴就会有点害怕，其实钢琴并不难，只要跟着我的节奏学习，很快就能上手。”每节课开始前，丁斯童都会带着学员们做五分钟的手部练习操，提高松弛感，之后进行上节课的复习，针对大家的问题重点讲解。为了让学员清楚地看到自己的手型，丁斯童还通过投影进行教学，课下，学员们通过微信进行回课，丁斯童则会一个一个进行讲解。丁斯童说，学钢琴，三分靠教、七分靠练。很多学员从零基础学习到现在，有的已经进入了中级班、高级班。
　　“我以前是教小学生的，小孩学钢琴接受能力快，但执行能力差。”丁斯童感叹，老年人恰好相反，虽然接受能力慢，但是执行能力特别强。“在我的课堂上，学员们都主动将手机静音，看到我进来，还会鼓掌，特别暖心。”现在，除了本校的学员，还有许多人慕名而来希望可以进入丁斯童的钢琴班学习，“对于这样的学员，不论程度如何，都需要从基础班过渡，之后再调整，这样才能更合理地进行教学。”
 　 太极“韵”动享健康
　　“老年大学给我们提供了面对衰老的勇气和机会，这里的课程有养生的，有娱乐的，有保健的，能让我们忘记年龄，也成了很多人圆梦的地方。”2023年，宗白丽来到安庆市老年大学学习，目前在上的有太极拳、瑜伽、声乐等课程，“人一直待在家里，很容易萎靡，应该多出来接触人群和新的事物。”
　　现在，宗白丽已经学习了两年多的太极拳，“就拿陈氏太极拳83式来说吧，所有的动作加起来有400多个。”宗白丽说，练太极拳是一个修行的过程，需要静下心来才不会出错。
　　“俗话说‘松松松，太极功’，学太极必须全身放松才能静下来，心静了才能有智慧。”自从学习太极拳以来，宗白丽明显感受到整个人更平静了，也改掉了许多不好的日常习惯。
　　在学习太极拳以前，宗白丽已经练了将近10年的瑜伽，“我本来想放弃瑜伽的，但因为老师留了下来。”宗白丽说，她的瑜伽老师有着很好的教学理念，就是不光要练柔韧性，也要加强腿部力量的训练，和自己的观点十分契合。“其实，许多老年人在退休之后，是需要一定的勇气和智慧去面对衰老的，现在条件好了，我们也应当活到老学到老，保持健康的心理和身体。”
　　新安晚报安徽网大皖新闻记者姚一鸣