一带一单摇跳，要求两人保持高度一致的跳绳节奏。
　　更考验在快速摇绳和跳跃中，两人瞬间切换的默契配合。
　　30秒的一带一单摇跳能有多快？
　　别眨眼：每秒跳4.4下，全程零失误。
　　在2025年全国跳绳联赛（浙江兰溪站）的比赛中，来自深圳的两名小学生组合获得公开U12混合组冠军。
　　赛后，两人非常自豪和开心，表示这是最拿手的项目。
　　下半年去拿全国第一，两人已确定了努力的目标。
　　加油，少年！