刘德云建议，如果孩子出现发育异常，比如出现特别高、特别矮、特别胖、特别瘦以及发育特别早或特别晚的情况，都要随时来就诊。家长可以每隔三个月测量一次孩子身高和体重，出现长得特别快或特别慢的情况，要引起重视。
　　那么，促进孩子良好的生长发育，在生活习惯方面，有哪些建议呢？刘德云说，其实可以用六个字概括“吃好玩好睡好”。就吃来说，营养要均衡，如果一天的食物种类超过12种，一周内食物种类在25种左右，那么就能保证营养均衡。俗话说，“养儿三分饥和寒”，不要让孩子吃太饱，吃饭要细嚼慢咽，不要挑食，改掉睡前吃零食的习惯。
　　其次，睡眠不好的话，肯定会影响长个子。生长激素有两个分泌高峰都是在晚上，一个是夜间10时至12时，一个是早晨5时至7时。如果孩子在这期间保证高质量的睡眠，那么他体内的生长激素会得到充分挖掘，自然对身高有利。
　　最后，运动对孩子的身高发育非常有帮助。刘德云说，特别是蹦蹦跳跳类的运动，像打羽毛球、篮球、双杠、游泳等，都有助于长个子。她特别强调，户外运动胜过室内运动，“阳光是大自然赐予我们最好的补药。日光照射下，能促进维生素D的合成，从而促进钙吸收和骨骼生长。”
　　如今孩子学习压力大，很多父母热衷于送孩子去各种兴趣班，从而剥夺了孩子的睡眠和玩耍时间，对孩子生长发育非常不利，实在是得不偿失。刘德云呼吁，要留给孩子足够的睡眠、运动、娱乐时间，一般来说小学生最好在晚上9点之前睡觉，保证9到10小时的睡眠；每天户外运动2小时左右，有利于孩子生长发育。
　　新安晚报安徽网大皖新闻记者刘旸