案例3
　　（五年级学生家庭）
　　各种培训停了，妈妈松了口气
　　国庆前夕，阳阳（化名）参加的一个少儿体能班又进了两个新同学。从今年3月份报名时的一个班级3个人到现在一个班级8个人，这个体能班已经完全失去了它所宣传的个性化训练，变成了一个小班体育课。但是阳阳的妈妈曹女士还不能退班，因为2021年秋季，体育无疑成了最火爆的一个兴趣项目，退了可能就没有合适的地方学了。这也是“双减”实施后的一个新变化。
　　“双减”前，经常奔波在不同培训班
　　阳阳今年小学五年级，虽然比不上初中那么紧张，但是这个年龄段的孩子奥数、编程、英语等一般也已经早早安排了。阳阳也不例外。9月份之前，他原本在学的兴趣班包括某培训机构的奥数、乐高机器人编程、新概念英语，还有体能感统训练、小提琴。一到周末，曹女士和阳阳就奔波在不同的培训班，时间紧得午饭都来不及吃，往往只能买个快餐，稍微坐一会就要赶下一个培训班。当然花费也不小，一年光培训班的费用就要将近5万元。
　　不过，“双减”打乱了这些节奏。首先是孩子的奥数班停课了，然后是新概念英语暂停了。后来，奥数好不容易复课，时间被调得鸡零狗碎，下午合适的时段课程靠“秒”，曹女士没“秒”到只能上线上课。英语课程说是和政策不符，也进行了改革，改后的课程没有了系统的教材，多数是临时拼搭起来的内容，体验感差了很多。加上非周末小学生都没时间，这一个月来陆续有学生退出。曹女士也打算等这次费用上完后不再续报了。
　　“双减”后，心理和经济压力小了很多
　　“双减”一个月来，曹女士最大的感受是压力小了很多，包括心理上和经济上的。阳阳所在班级每个孩子基本上都报了三个以上兴趣班，多的有六七个。每当看到群里家长聊天，她就有一种焦虑感和紧迫感。以小提琴为例，之所以给阳阳报名，是因为有一天群里一个家长说，不希望未来孩子上大学后成为那个只能坐在台下鼓掌的人。
　　“其实现在孩子能不能考上大学还两说，在我内心是觉得不会乐器也没啥，因为我自己就不会。但是在那样的语境下，你会觉得没给孩子创造机会就是不称职，耽误了孩子，所以最后我还是随大流给孩子报了一个乐器。”班上有孩子跳绳已经达到了中考满分的标准，阳阳每天练习都要被催着，于是又报了一个体能班。其他家长看到阳阳学这个学那个，也给自家孩子加码。这种暗暗的较量，一方面让曹女士觉得没有必要，另一方面又让她倍感压力。学科类的培训竞争更为激烈。
　　“双减”给这些按下了暂停键，也让曹女士松了一口气。“都没地方学了，都不补课了，没有这些比较，大家心态自然就平和了。”这样的轻松还体现在学校的压力明显减轻。以前学校小测试挺频繁的，私下也会告诉家长，孩子的分数和排名，这些会促使家长从校外机构找补。
　　现在，老师讲课更细，因为学生们不能再提前学了。作业量也减少了，机械重复的抄写明显少了，基本上孩子的作业在课堂就能完成。回家后，孩子可以读读课外书，晚上下楼和同小区的同学约着一起骑骑车，小区游乐场里大孩子的身影明显增多。周末则是全家亲子时间，一般会安排近距离游玩或者参观一些纪念馆等。“以前玩的时候还想着回家要打卡。别人没出去玩，又多学了知识。现在没有这种顾虑了。有时还会和班上同学家长约着一起。”曹女士说。