近日，四川南充的唐女士发布视频称，她离职后花了三个半小时退了600多个工作群，顿感轻松很多。相关视频在网上引发热议。据唐女士介绍，她从事商场地产设计工作，每个商场有数百个店铺，需逐个审核店铺设计图纸，因此累积了600多个群。每天要随时回复信息，神经一直紧绷着。（12月11日光明网）
　　随着科技发展，社交媒体、即时通信等软件得到广泛应用，工作方式也随之改变。在工作群交流信息、布置工作、咨询服务，已成为很多行业的普遍现象。工作群可以提高信息互动、交流速度和工作效率等，有助于开展业务、客情维护。然而，很多人都像唐女士一样，被大量的工作群所困扰，休息时间被随时发来的信息所占用。
　　从唐女士的描述可以看出，600多个工作群”给她造成了很大的负担，每天都困在信息流里，工作压力非常大，即便放假也不能放松片刻，完全没有自由时间。唐女士的遭遇引起很多网友共鸣，纷纷留言吐槽工作群带来的压力，并对唐女士全部退群后的精神解脱深表羡慕。这也表明，工作群已成为职场人难以承受之重。
　　群聊记录着工作进度，需求变更，也记录着职场中的种种压力，时时刻刻都在提醒职场人，要保持工作状态，不能有丝毫松懈。然而，长期处于高度紧张的状态下，身体和心理健康都会受到威胁，不仅影响生活质量，还会导致精神疲惫不堪，降低工作效率和创造力。工作和生活是需要平衡的，大量工作信息会严重干扰生活，令时间边界变得模糊，无法正常休息、社交，最终失去自我空间。
　　工作群只是一个通信工具，目的乃是为工作服务，可以在合理的范围和时间内使用，但不能毫无限制地利用工作群将员工“绑住”。近年来，一些用人单位过度依赖信息技术，通过软件工具将员工牢牢控制住，甚至连吃饭、上厕所等都要限制时间，令员工压力无比巨大，诱发悲剧事件，引起社会舆论的批评。
　　可见，用人单位应重视员工的健康权益，通过合理的管理和应对策略，切实减轻职工信息负担，创造一个更加健康、和谐的工作环境。对工作群需要“减量”，将无效群全部关闭，限制工作群的使用时间和范围，防止无效信息、垃圾信息充斥，占用员工的休息时间。同时，职场人也应理直气壮伸张“八小时工作制”和休息权利，拒绝工作群的过度干扰，以更好地应对职场压力，保护好自己的身体和心理健康。
　　江德斌/文朱慧卿/图