我有一个习惯，当遇到不顺心的事时，就会通过做饭来疗愈自己。
　　俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。只有将肚子填饱了，心定了，内心才不会空虚。吃饱了就会觉得，什么都不重要，任何事情都没有什么大不了的。
　　我糟糕的心情，一般从挑选菜品开始就慢慢缓解了。当走进菜市场，那种聚拢来的人间烟火味便扑面而来，什么张家菜新鲜，李家肉更好；什么“这个小孩热爱劳动，会体谅父母”，什么“诚信经营，人无信不立”。总之，摊开来是人间不易的感觉。这些会突然进入我的内心深处，让我觉得人生在世，很多烦恼不过是庸人自扰罢了，能健健康康地劳动，能为他人带来点好处便是最大的幸福。
　　回到家，看着独立自主、亲手挑选的食材，回味着在菜场工作的妈妈以及她的同事的夸赞，我便津津有味地择菜洗菜切菜，耐心而又利索地将五颜六色的食材处理得当：西红柿切成丁、鸡蛋打出沫、小葱切成段、鸡肉切成片……把那些张扬着生命热情的食材“制服”，我便将粉红的肉片投进金黄的油锅，滋滋的声响一点点敲动着我的内心。我赋予了这些食材新的灵魂、新的色彩，整个过程像是一场魔术表演，我亲手打造了一场饕餮盛宴。
　　看到这个情景，那些不好的情绪早已无影无踪，我陶醉在自己的“创作”之中，每个步骤都符合我的预想。我对这一次的佳肴信心十足，煎炒烹炸，调料的多少、火候的拿捏、食材的新鲜度都恰到好处。一道道佳肴端上桌时散发着诱人的香味，爸爸妈妈咋舌称赞。
　　何以解忧？对我来说是做饭。在这之前我只知道青春与未来不可辜负，到现在我才发现，除了诗和远方，油盐酱醋亦可成诗。
　　合肥颐和中学九（3）班杨振林
　　指导老师：孙秋