马雅丽（左）和严东（右）

　 56岁的严东，是地道的合肥人，从小热爱体育运动，目前健身气功七段，是国家级健身气功指导员，国家一级健身气功裁判员。从一名健身气功的受益者，成长为一名推广者。她笑称自己是后起之秀，“到现在不仅看到了后起之秀的成长，也在培养后起之秀。”
　 为老年人带去欢乐
　　“一开始是爱好，为了健康养生。”严东告诉记者，健身气功有十几套功法，比如大家常见的五禽戏、八段锦等，通过肢体的运动舒筋活络，适合现在不少亚健康人群，也适合老年人学习。而她在学习的同时，也很快成为一名优秀的参赛队员，在全国赛场获得名次与荣誉。
　　“现在，教授健身气功是我的本职工作。”7年前，她成为一名健身气功老师，任教安徽省老年大学、包河区老年大学、望湖街道老年学校等，并参与健身气功“五进活动”，作健身气功技术指导。
　　“一学期教一套健身气功功法。”她直言，老年学员的目标是学会即可。她感慨，老年人学习的热情高，其中年龄最长者80多岁，风雨无阻准时来上课。
　　“学员们学得很不错，都说班级热闹开心。”严东开心地说，对待学员，她始终面带微笑，和声细语，将快乐带进课堂，并留在课堂，持续到课下。“让老年学员开开心心来上课，开开心心下课。”
　 传承接力培养后起之秀
　　58岁的马雅丽，为华佗五禽戏第五十九代传承人，一直从事华佗五禽戏的公益教学。她曾是严东的学生，目前也是一名活跃在赛场的队员，多次获得奖项与荣誉。现为严东任教的健身气功班助教，并已能独当一面，开始在多所老年大学任教。
　　“2019年我俩第一次见面。”马雅丽回忆，当年她打太极拳，想上课提升水平，因此到老年大学上课，跟着严东老师学习健身气功。“我有一定的基础，也比别人学得刻苦。”她直言，课后回到家，她也会看视频看书，勤加练习领悟要领，因此学得非常快。“当年就开始打比赛了。”
　　“她教学细致，有亲和力，有耐心又细心。我学到很多的经验。”2024年，马雅丽成为一名健身气功教练，带着学员参赛拿奖。她的学员，从3岁到90岁。“一个4年级的小朋友，才学了一个冬天，参加合肥市的一场武术比赛，就拿到了4个奖项。”马雅丽坦言，不仅是她成长了，看到年轻人进步飞快，传统项目有人传承，她也特别有成就感。
　　“她做助教十分称职，认真完成每一项教学任务。”严东称赞马雅丽，不仅参赛获奖，也能独立上课，擅长带动学员学习的热情。
　　“随着年龄的增长，我们迟早要退出赛场。”严东感慨，就像当年的老师培养了自己，她和马雅丽做的，其实是传帮带的接力。“我在高校教授健身气功，注意到课程中已涌现出不少优秀的年轻人，一群充满活力的新生力量。”
　　新安晚报安徽网大皖新闻记者姚一鸣赵琳通讯员李克武吴姝娴黄筱静何崇文（受访者供图）